O mnie

Witaj w moim świecie

Artystyczna dusza. To określenie mojej osoby jest dla mnie najbardziej trafne. Od dziecka związana byłam z tańcem i ruchem w różnej formie. Jogę odkryłam w 2017, kiedy szukałam wytchnienia od ciężkich treningów tanecznych. Przez ostatnie 19 lat brałam udział w międzynarodowych zawodach tańca breakdance, reprezentując Polskę w wielu krajach Europy, Stanach Zjednoczonych i Azji. Po groźnym wypadku pod koniec 2021 roku na stoku narciarskim, który uniemożliwił mi dalszą karierę taneczną, odnalazłam nową drogę – jogę. To właśnie tam mogłam uspokoić swoje myśli, zwolnić i powoli wrócić do sprawności fizycznej. Na macie odnajduje się teraz najlepiej i jestem w stanie poczuć się znowu sobą. Joga to dla mnie nowa forma tańca, w którym oddech i ciało płyną ze sobą we wspólnym flow.

Chcę pokazać innym jak odnaleźć się w swoim ciele i spróbować tego rodzaju ruchu, który pomógł mi przetrwać do tej pory najtrudniejszy okres w moim życiu. Jako tancerka i była stewardesa bardzo dobrze wiem jak mocno nasz układ nerwowy dostaje w kość podczas życia codziennego, podróży, czy intensywnych treningów fizycznych. Ciężko jest zrobić sobie przerwę i odetchnąć, pozwolić organizmowi zregenerować się, czy chociażby uspokoić myśli. 

Joga obejmuje zarówno umysł jak i ciało. To doskonały sposób na rozciągnięcie ciała i rozluźnienie napiętych mięśni. Wzmacniamy kręgosłup, zwiększamy zakres ruchów. Nie zapominajmy przy tym o terapeutycznym podejściu za który bardzo cenię jogę,  może pomóc nam zmniejszyć poziom stresu, lęku oraz poprawić samopoczucie i nastrój. Praktykowanie jogi zwykle wiąże się z technikami oddechowymi i medytacją, które pomagają uspokoić umysł i poprawić zdolność koncentracji. Myślę że jest to bardzo dobre narzędzie do kształtowania naszego charakteru i tworzenie przestrzeni na emocje które w nas rezonują.