Po wakacyjnej przerwie wracam do Wrocławia! 🚀

Wracam z nową energią i ogromną ochotą na wspólną praktykę. Tym razem spotkamy się na 2-godzinnej praktyce Rocket 1 w wersji hybrydowej.

📅 Data: 10 Października

⏰ Godzina: 12:00-14:00

📍 Miejsce: Tiyya Yoga Studio ul. Lwowska 38a

Rocket 1 Hybrydowa 🚀

Rocket Yoga powstała na bazie Ashtanga Vinyasa, ale od początku jej założeniem było jedno - więcej wolności w praktyce.

Podczas tego warsztatu bazą będzie sekwencja Rocket 1, ale podejdziemy do niej w sposób hybrydowy. Zachowamy charakterystyczne dla Rocketa tempo, energię i płynność, jednocześnie dodając elementy, wariacje i przejścia, które pozwolą nam trochę wyjść poza klasyczną sekwencję.

Czekają nas płynne przejścia, praca z siłą, balansem, mobilnością i odwróconymi pozycjami, ale przede wszystkim dużo świadomego ruchu i przestrzeni na eksplorację.

To nadal Rocket - tylko z odrobiną większej swobody. 🔥

Czego możesz się spodziewać?

• • Rocket 1 w wersji hybrydowej – klasyczna sekwencja będzie naszą bazą, ale nie będziemy trzymać się jej sztywno.
  • Pracy całego ciała – siła, mobilność, równowaga i płynność połączone w jednej praktyce.
  • Ciekawych przejść i wariacji – będziemy eksperymentować i szukać różnych możliwości wejścia i wyjścia z pozycji.
  • Modyfikacji – wybierasz wariant odpowiedni dla swojego ciała i swojej praktyki.
  • Energii i dobrej zabawy – Rocket może być wymagający, ale nie chodzi w nim o perfekcję. Chodzi o ruch, ciekawość i radość z praktyki.
  Dla kogo?

Dla osób, które lubią dynamiczną praktykę, chcą popracować nad siłą i mobilnością oraz mają ochotę spróbować bardziej kreatywnego podejścia do Rocket Yoga.

Nie musisz znać całej sekwencji Rocket 1 ani wykonywać zaawansowanych asan. Podczas praktyki pojawią się różne warianty i modyfikacje, dzięki którym możesz dostosować intensywność do swoich możliwości.

Jeśli masz ochotę na dwie godziny mocnego flow, eksploracji i dobrej energii – widzimy się na macie! 🚀

Co zabrać ze sobą?

• Mata do jogi: Maty są dostępne na miejscu, jednak jeżeli lubisz praktykować na swojej własnej macie, śmiało zabierz ją ze sobą.
• Ręcznik: Rocket Yoga to intensywna praktyka - ręcznik przyda się, aby wytrzeć pot i utrzymać matę suchą.
• Wygodny strój: Wybierz elastyczną odzież, która nie krępuje ruchów i pozwala na swobodne wykonywanie asanów.

Tylko kupno biletu rezerwuje miejsce.

Jeśli zakupisz bilet ale coś Ci wypadnie i nie będzie Cię na zajęciach, oddaj komuś miejsce, inaczej przepadnie. W razie pytań pisz, dzwoń: 509374749

Do zobaczenia. Namaste 🪷

Emilia